Lauftext
Lauftext
60m in 8,45 sec. Platz 3
60m Hürden in 9,77 sec. Platz 3
Jessica Klösel gewinnt zwei Bronzemedaillen
bei den Landesmeisterschaften in Hamburg
9,55 m Platz 4
Sinje Spies belegte den 4. Platz im Dreisprung
Zwei tolle Veranstaltungen vom
Judo Verband Schleswig-Holstein
in den Sommerferien bei uns in Nortorf
Ballsport
Individualsport
Gesundheit
Bewegung
Freizeit
Selbstverteidigung
Vereinsintern
10.02.2020 um 19:30 Abteilungsleiterversammlung
09.03.2020 um 19:30 Jahreshauptversammlung
unsere monatlichen Beiträge
gültig ab 01.01.2019
Erwachsener
Schüler, Studenten, Azubis (auf Antrag)
Kind bis 18 Jahre
Familie
Zusatzbeiträge:
Herzsport
Tanzen
Rehabilitationssport
Versicherung pro Jahr
Erwachsener
Kind
Familie
Aufnahmegebühr
Jahresbeitrag für fördernde Mitglied
12,00 €
7,50 €
7,50 €
24,00 €
11,00 €
9,00 €
6,00 €
4,50 €
3,00 €
7,50 €
5,50 €
55,00 €
X
X
Fitnesstraining unter neuer Leitung
S
eit
September
ist
die
ehemalige
Aerobic-Gruppe
nun
unter
neuer
Leitung
von
Ulrich
Thon.
Auch
inhaltlich
hat
sich
einiges
getan.
Geboten
wird
nun
ein
Ganzkörpertraining
mit
zahlreichen
Kräftigungsübungen
für
alle
Muskelgruppen,
auch
speziell
für
den
Rücken
und
zur
Stabilisierung
der
Rumpfmuskulatur.
Dabei
kommen
Handgeräte
wie
Gymnastik-
und
Redondobälle,
Hanteln,
Brasils,
Schwingstäbe
und
Thera-Bänder
zum
Einsatz.
Zwischendurch
gibt
es
Workouts
in
Form
von
Tabata,
zum
Abschluss
werden
Dehn-
und
Entspannungsübungen
angeboten.
Die
Gruppe
freut
sich
über
weitere
Teilnehmer.
Angesprochen
sind
Männer
und
Frauen
im
Alter
von
18
bis
80 Jahren.
Trainiert wird jeden Dienstag in der Zeit von
19:45-21:15 Uhr
Für den direkten Kontakt erreichen Sie
Ulrich Thon unter der Nummer: 0152-2986 9308
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Zurzeit sind uns keine
Ausfälle gebannt.
24589 Nortorf, Heinkenborsteler Weg 14
Tel. 04392/915044 Mail:info@tusnortorf.de
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