Pound Fitness

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POUND®

Ist eine Cardio-Jam-Session, anglehnt an eine mitreißende, energiegeladene und schweißtreibende Schlagzeug-Session. Dieses Ganzkörper-Workout verbindet Cardio-Elemente mit Ausdauer- und Krafttraining und Bewegungen aus dem Yoga- und dem Pilates Bereich.

Pound ist für alle Fitnesslevels geeigent und lässt sich leicht anpassen. Perfekte Gelegenheit, loszulassen, auszurasten, abzurocken und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Übrigens, ich habe auch die Lizenz für Generation POUND® (entwickelt für Kinder von ca.6 – 12 Jahren)

Die Kombination aus Sport, Rhythmus und Percussion bauen Stress und Ängste ab. Ziel ist es hier, die Begeisterung für sportliche Aktivitäten zu wecken. Abgestimmt auf Kinder und Jugendliche werden grundlegende Bewegungsabläufe und Fitness, verpackt in ein lautes und energiegeladenes Workout mit Sticks.