Yoga

Yoga wird oft als Mittel zur Entspannung, Stressbewältigung oder körperlichen Fitness praktiziert, wobei es in unterschiedlichen Stilen und Intensitäten angeboten wird – von ruhigeren Formen wie Yin Yoga bis hin zu dynamischen, kraftvollen Varianten wie Vinyasa oder Ashtanga. Es geht jedoch stets darum, Achtsamkeit und Bewusstsein in die eigenen Bewegungen und Gedanken zu bringen.

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